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Der Podcast für ein bewusstes Leben

Autor: argon.lab

Jahr: 2019

einfach ganz leben

Der Podcast für ein bewusstes Leben

Hier erfahrt ihr in Gesprächen mit inspirierenden Autor*innen und Coaches alles rund um die Themen Achtsamkeit, Meditation, gesunde Ernährung, Fitness und bewusstes Leben. Ein Podcast von Argon Balance und einfachganzleben.de mit Jutta Ribbrock.
#66 Nachhaltig leben mit Katarina Schickling Gut und nachhaltig leben muss nicht kompliziert sein
Journalistin und Dokumentarfilmerin Katarina Schickling über nachhaltige Konsumentscheidungen und die Verantwortung der Politik Folge anhören
#65 Gesundheit für Faule mit Carsten Lekutat Mach nicht viel, mach es richtig
Allgemeinmediziner und TV-Moderator Dr. med. Carsten Lekutat über die richtige Dosis Fitness, um gesund zu leben Folge anhören
#64 Die Psychologie des Essens mit Prof. Michael Macht Hunger, Frust und Schokolade
Psychologischer Psychotherapeut Prof. Dr. Michael Macht über die Bedeutung der Gefühle beim Essen Folge anhören
#63 Gute Entscheidungen treffen mit Melanie Wolfers Drei Bausteine, um wirklich gute Entscheidungen zu treffen
Philosophin und Seelsorgerin Melanie Wolfers über die Kunst, eine kluge Wahl zu treffen Folge anhören
#62 Erschöpfung vorbeugen mit Bert te Wildt und Timo Schiele Erschöpfungsdepression und was dagegen hilft
Psychologen Bert te Wildt und Timo Schiele über das Burn-On-Syndrom Folge anhören
#61 Mit Horst Lichter die Stille entdecken Schweigekloster und bewegtes Leben
Horst Lichter über die Suche nach der inneren Ruhe Folge anhören
#60 Erreiche dein Gesundgewicht mit Dr. Petra Bracht Intervallfasten und gesundes Abnehmen
Ärztin Dr. Petra Bracht über gesunde und genussvolle Ernährung Folge anhören
#59 Wie du die Liebe findest, wenn du aufhörst, nach ihr zu suchen mit Lena Lamberti Ein Jahr ohne Dating und Sex
Ärztin und Bloggerin Lena Lamberti erzählt, wie sie durch ihr Dating Sabbatical die wahre Liebe fand Folge anhören
#58 Sei du selbst mit Maja Günther Vergleiche dich nicht und finde zu einem selbstbestimmten Leben
Systemische Coachin Maja Günther erklärt, wie es uns gelingt, uns selbst zu akzeptieren Folge anhören
#57 Entdecke deine Wutkraft mit Friederike von Aderkas Energie gewinnen, Beziehungen beleben, Grenzen setzen
Pädagogin und systemische Coachin Friederike von Aderkas erklärt, wie wir unsere Wut positiv nutzen können Folge anhören
#56 Den Rücken stärken mit Pilates und Dagmar Mathis-Wiebe Muskelaufbau, Stabilität, Prävention und Resilienz
Pilates-Trainerin Dagmar Mathis-Wiebe über die positive Wirkung von Pilates auf alle Bereiche des Lebens Folge anhören
#55 Gesund und zufrieden durch Meditation mit Ursula Richard Meditation für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
Autorin und Thich-Nhat-Hanh-Übersetzerin Ursula Richard über Meditation als Achtsamkeits- und Mitgefühlpraxis Folge anhören
#54 Die Kraft der Bäume spüren mit Wolf-Dieter Storl Meditieren und heil werden in der Natur
Kulturanthropologe und Ethnobotaniker Dr. Wolf-Dieter Storl über die untrennbare Verbindung zwischen Mensch und Natur Folge anhören
#53 Gesünder leben mit Franziska Rubin Wie wir ganz einfach unsere Gesundheit verbessern können
Ärztin und Moderatorin Dr. Franziska Rubin erklärt, wie wir in nur sieben Minuten täglich unsere Gesundheit nachhaltig verbessern können Folge anhören
#52 Finde zu deinem Wohlfühlgewicht mit Felix Klemme Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen
Sportwissenschaftler und Life Coach Felix Klemme erklärt, warum es für ein gesundes Essverhalten so wichtig ist, dass wir in Verbindung mit unseren Gefühlen stehen Folge anhören
#51 Erzähl’ dein Leben neu mit Rebecca Vogels Wie Storytelling dir zeigt, wer du wirklich bist
Unternehmerin und Keynote-Speakerin Rebecca Vogels über die verbindende Kraft von Geschichten Folge anhören
#50 Resilient durchs Leben gehen mit René Träder Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst
Psychologe und Journalist René Träder erklärt, wie wir seelisch stark dem Leben die Stirn bieten können Folge anhören
#49 Die geheimnisvolle Macht der Farben mit Prof. Axel Buether Wie Farben unser Verhalten und Empfinden beeinflussen
Farbexperte Prof. Dr. Axel Buether über die große Bedeutung von Farben in unserem Alltag Folge anhören
#48 Die eigenen Gefühle verstehen mit Julia Fischer Was wirklich hinter unseren Emotionen steckt
Ärztin, Moderatorin und Journalistin Dr. med. Julia Fischer über gebrochene Herzen, Schmetterlinge im Bauch und die große Wut Folge anhören
#47 Kinder liebevoll und nervenstark erziehen mit Katja Seide Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten bekommt ein Geschwisterwunschkind
Eltern-Bloggerin und Sonderpädagogin Katja Seide über bindungs- und bedürfnisorientierte Erziehung und darüber, wie Eltern Krisen zwischen Geschwisterkindern begleiten können Folge anhören
#46 Werde zur Königin deines Lebens mit Sabine Asgodom So bekommst du das großartige Leben, das zu dir passt!
Coach und Speakerin Sabine Asgodom über ein selbstbestimmtes Leben, ihr feministisches Engagement und die richtigen Fragen Folge anhören
#45 Arbeitskultur neu denken mit Lasse Rheingans Weniger lange arbeiten bei vollem Gehaltsausgleich
Medienwissenschaftler und Unternehmer Lasse Rheingans über seine 5-Stunden-Revolution, New Work und glückliche Mitarbeiter/innen Folge anhören
#44 So gelingt gerechte Arbeitsteilung in der Familie mit Patricia Cammarata Kinder, Küche, Krisenmanagement
Speakerin, Autorin und Podcasterin Patricia Cammarata über Mental Load und eine gerechte Aufteilung der Familienarbeit Folge anhören
#43 Warum Schlaf so wichtig ist mit Hans-Günter Weeß Schlaf ist mehr als nur die kurze Pause zwischendurch: Er ist Muntermacher, Kraftquelle, Gedächtnisbooster und Depressionsschutz in einem.
Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß über das wichtigste Regenerations- und Reparaturprogramm des Menschen Folge anhören
#42 Verstehe deinen Hormonhaushalt mit Franca Parianen Hormone, die Schnittstelle zwischen Herz und Hirn, Gesundheit und Gedanken
Neurowissenschaftlerin Franca Parianen erklärt, wie Östrogen, Testosteron, Oxytocin & Co. unser Leben beeinflussen. Folge anhören
#41 Lebe im Hier und Jetzt mit Nicole Staudinger Resilienz und Schlagfertigkeit
Stehauf- und Schlagfertigkeits-Queen Nicole Staudinger erzählt, wie ihr Dankbarkeit, Humor und die Natur helfen, mit persönlichen Krisen umzugehen Folge anhören
#40 Wandern um zu sehen – auf Pilgerreise mit Thomas Mohr Freiheit im Kopf und drei Lamas als Wegbegleiter
Pilger und Rechtsanwalt Thomas Mohr über seine Pilgerreise nach Rom Folge anhören
#39 Sei mutig und nimm dein Leben in die Hand mit Melanie Wolfers Die eigenen Sehnsüchte erkennen und das Leben beherzt ergreifen
Theologin, Ordensfrau und Autorin Dr. Melanie Wolfers über ein mutiges Leben und ihre Arbeit als Seelsorgerin Folge anhören
#38 Finde die Freiheit in dir selbst mit Yoga-Lehrerin Sinah Diepold Yoga, Freiheit und Nachhaltigkeit
Yoga-Lehrerin und Bloggerin Sinah Diepold über ihre große Liebe Yoga und ihr Leben als Glücksbotschafterin Folge anhören
#37 Finde dein inneres Gleichgewicht mit Ayurveda-Arzt Dr. Ulrich Bauhofer Die Grundlagen der ayurvedischen Medizin
Dr. med. Ulrich Bauhofer, Arzt mit Schwerpunkt Ayurvedische Heilkunde und Meditationstrainer, erläutert die Grundlagen der ayurvedischen Medizin und wie wir mehr Lebensenergie gewinnen. Folge anhören
#36 BONUS: Geführte Meditation für innere Ruhe und Stärke Eine Meditation von Ulrich Hoffmann
Diese Bergmeditation stammt aus dem Hörbuch »Mini-Meditationen« von Ulrich Hoffmann und wird von Ralph Caspers gesprochen. Folge anhören
#35 Corona-Spezial: Finde das Glück in dir selbst in Zeiten von Social Distancing & Co. Corona-Spezial
Dr. med. Ulrich Bauhofer, Arzt mit Schwerpunkt Ayurvedische Heilkunde und Meditationstrainer, erklärt, wie wir unser Immunsystem und unsere Psyche stärken können, um gut durch diese herausfordernden Zeiten zu kommen. Folge anhören
#34 Fühl’ dich wohl in deinem Körper mit Amiena Zylla Pilates, Yoga, Faszien-Training und Barre Workout
Pilates-, Yoga-, Barre- und Dance-Coach Amiena Zylla über ein gutes Körpergefühl und Faszien-Training Folge anhören
#33 Entdecke die Kraft naturheilkundlicher Selbsthilfe mit Dr. Annette Kerckhoff Mit Kartoffel, Zwiebel, Möhre & Co. die häufigsten Beschwerden selbst behandeln
Expertin für naturheilkundliche Selbsthilfe Dr. Annette Kerckhoff über traditionelle Hausmittel und Pionierinnen der Naturheilkunde Folge anhören
#32 Begib dich mit Sarah Desai auf eine Reise zu dir selbst Das Innerste nach außen kehren
Achtsamkeits- und Meditationscoach Sarah Desai über die innere Freiheit und ein erfülltes Leben Folge anhören
#31 Natürlich durchs Leben mit ätherischen Ölen Lavendelöl, Rosenwasser & Co.
Pflanzenduft-Expertinnen Vivien Keller, Alisa Leube und Julia Merbele über den Duft von Glück und die Wirkung ätherischer Öle Folge anhören
#30 Ideen für ein nachhaltiges Leben mit Andrea Sokol Zero Waste!
Fernsehmoderatorin und Bloggerin Andrea Sokol über ein nachhaltiges Leben Folge anhören
#29 Das Alter neu entdecken mit Greta Silver Erst im Alter sind wir richtig jung!
Unternehmerin und YouTuberin Greta Silver über ein erfülltes und glückliches Alter Folge anhören
#28 Zu mehr Lebensenergie finden mit Jasmin Jess Prana up your life
Ayurveda-Expertin Jasmin Jess über innere Balance und mindful eating Folge anhören
#27 Dr. Markus Strauß und die faszinierende Welt essbarer Wildpflanzen Giersch, Hagebutte, Löwenzahn & Co.
Wildpflanzen- und Baumexperte Dr. Markus Strauß über EssbareWildpflanzenParks und kontrolliert verwilderte Vielfalt Folge anhören
#26 Anleitung zum glücklichen Leben mit Sigrid Engelbrecht Loslassen, Wertschätzung und Wechseljahre
Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung Sigrid Engelbrecht über ein sinnstiftendes und zufriedenes Leben Folge anhören
#25 Gelassen bleiben mit Thomas Hohensee Mentales Training, Spontaneität und konstruktive Gedanken
Life Coach und Gelassenheits-Experte Thomas Hohensee darüber, warum Gelassenheit im Kopf beginnt Folge anhören
#24 Sich selbst begegnen mit Yogini Wanda Badwal Yoga, Meditation und Spiritualität
Yoga- und Meditationslehrerin Wanda Badwal über Lebensträume, Zweifel und Selbstverwirklichung Folge anhören
#23 Maria Anna Schwarzberg ist hochsensibel – und das ist auch gut so Gedankenkarusselle, Kreativität und Nachhaltigkeit
Autorin und Verlegerin Maria Anna Schwarzberg über Hochsensibilität, Meditation und Produktivität Folge anhören
#22 Auf eine Tasse Kaffee mit Malte Rubach Eine Tasse Kaffee, tausend Inhaltsstoffe, eine Million Möglichkeiten
Ernährungswissenschaftler Dr. Malte Rubach über Kaffeeduft, Ernährungsmythen und Jojo-Effekte Folge anhören
#21 Lebensfreude wecken mit Maja & Carlo Günther Gelingende Beziehungen, Selbstakzeptanz und Vertrauen
PAL-Verleger*innen Maja und Carlo Günther über rauschende Feste, inspirierende Kontakte und alltägliche Glücksmomente Folge anhören
#20 Inspirationen finden mit Pater Anselm Grün Spiritualität und Lebenskunst
Benediktinermönch Anselm Grün über die Kunst des Zuhörens, Dankbarkeit und die Begegnung mit sich selbst Folge anhören
#19 Bewusst leben mit Sabine Jaenicke Sabine Jaenicke, Retreat-Kennerin und Programmleiterin der Bewusst-leben-Verlage bei Droemer Knaur, im Gespräch mit Jutta Ribbrock
Sabine Jaenicke über Orte der Ruhe, Ankommen bei sich selbst und achtsames Geschirrspülen Folge anhören
#18 Christine Gitter über Risiken und Nebenwirkungen Pharmazeutin Christine Gitter im Gespräch mit Jutta Ribbrock
Christine Gitter über Beipackzettel, Neben- und Wechselwirkungen und kompetente Patient*innen Folge anhören
#17 Auf den Spuren des Vertrauens mit Eva Schulte-Austum Wirtschaftspsychologin und systemischer Coach Eva Schulte-Austum im Gespräch mit Jutta Ribbrock
Eva Schulte-Austum über vertrauensvolle Beziehungen, Glück und bewegende Reisebegegnungen Folge anhören
#16 Yoga-Pionierin Anna Trökes über die Heilkraft des Yoga Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin Anna Trökes im Gespräch mit Jutta Ribbrock
Anna Trökes über Rückenschmerzen, Yoga als Lebenskunst und Gedankenfreiheit Folge anhören
#15 Eine glückliche und gesunde Kindheit mit Charlotte Karlinder Medizinjournalistin und Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder im Gespräch mit Jutta Ribbrock
Charlotte Karlinder über glückliche Kinder, Gesundheit, die Spaß macht, und ihr turbulentes Leben Folge anhören
#14 Mindful Leadership mit Esther und Johannes Narbeshuber Geschäftsführer*innen und Coaches Esther und Johannes Narbeshuber im Gespräch mit Jutta Ribbrock
Esther und Johannes Narbeshuber über Mindful Leadership, Selbstbestimmung und Gelassenheit Folge anhören
#13 Mit Stefanie Stahl und Julia Tomuschat das innere Kind heilen Psychologinnen und Autorinnen Stefanie Stahl und Julia Tomuschat im Gespräch mit Jutta Ribbrock
Stefanie Stahl und Julia Tomuschat über die Grundpfeiler einer guten Eltern-Kind-Beziehung, über Selbsterkenntnis und das innere Kind Folge anhören
#12 Resilienter werden mit Jutta Heller Expertin für individuelle und organisationale Resilienz und Autorin Jutta Heller im Gespräch mit Jutta Ribbrock
Jutta Heller über individuelle und organisationale Resilienz, Tipps für mehr Widerstandsfähigkeit und … Kängurus! Folge anhören
#11 Selbstliebe entwickeln mit Ulrike Scheuermann Self-Care-Expertin, Psychologin und Autorin Ulrike Scheuermann im Gespräch mit Jutta Ribbrock
Ulrike Scheuermann über die Bedeutung von Selbstfürsorge, Logosynthese und die skandinavische Glücksformel Folge anhören
#10 Die Weiblichkeit im Yoga finden mit Katharina Middendorf Paar- und Sexualtherapeutin, Yogalehrerin und Autorin Katharina Middendorf im Gespräch mit Jutta Ribbrock
Katharina Middendorf über Yoga und Weiblichkeit, Kommunikation in einer Partnerschaft und darüber wie ihr Yoga in Umbruchssituationen geholfen hat Folge anhören
#09 Das Leben entschleunigen mit Johannes Lauterbach Achtsamkeits-, Entspannungs- und Voice-Coach Johannes Lauterbach im Gespräch mit Jutta Ribbrock
Johannes Lauterbach über Achtsamkeit im Alltag, Energiereisen und darüber, wie wir auch in stressigen Situationen immer wieder zu uns finden Folge anhören
#08 Zeitmanagement und Lebensglück mit Lothar Seiwert Autor, Redner und Zeitmanagement-Experte Lothar Seiwert im Gespräch mit Jutta Ribbrock
Lothar Seiwert über den Unterschied zwischen Wichtigem und Dringendem, über Bullet Journals, Aufräumen und darüber, wie wir mehr Zeit finden zum Glücklich-Sein Folge anhören
#07 Zu mehr Körperbewusstsein finden mit Alexander Sembritzki Allgemeinmediziner mit Praxis für Integrative Medizin Alexander Sembritzki im Gespräch mit Jutta Ribbrock
Alexander Sembritzki über seinen Weg zu einer ganzheitlichen Medizin, sein Interesse für asiatische Kultur und darüber, wie Gefühle heilen Folge anhören
#06 Mit Jens Corssen in 4 Schritten zum Erfolg Psychologe und Experte für Persönlichkeitsentwicklung Jens Corssen im Gespräch mit Jutta Ribbrock
Jens Corssen über den Selbst-Entwickler, die vier Schritte zu Erfolg und Lebenfreude und das Geheimnis einer langen Ehe Folge anhören
#05 Hörbuchsprecher Herbert Schäfer über Zen-Meister Thich Nhat Hanh Schauspieler und Sprecher Herbert Schäfer im Gespräch mit Jutta Ribbrock
Herbert Schäfer über den buddhistischen Mönch Thich Nhat Hanh, über achtsames und engagiertes Leben, Dankbarkeit und die Kraft des Atems Folge anhören
#04 Lachen und Leichtigkeit im Familienalltag mit Thomas Fuchs Verhaltenstherapeut und Autor Thomas Fuchs im Gespräch mit Jutta Ribbrock
Thomas Fuchs darüber, wie ein glückliches Leben mit Kindern gelingt, warum dabei Anerkennung so wichtig ist und wie gute Stimmung auch zu Weihnachten gelingen kann Folge anhören
#03 Fühl’ dich wohl in deiner Haut mit Dr. Yael Adler Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Moderatorin Yael Adler im Gespräch mit Jutta Ribbrock
Yael Adler über Körpertabus, ihr neues (Hör-)Buch »Darüber spricht man nicht« und den liebevollen Blick auf sich und andere Folge anhören
#02 Meditation für Erwachsene und Kinder mit Ulrich Hoffmann Meditationslehrer, Autor und Textchef Ulrich Hoffmann im Gespräch mit Jutta Ribbrock
Ulrich Hoffmann über seinen persönlichen Weg zur Meditation, Achtsamkeit in der Familie, Gelassenheit und seine Mini-Meditationen für Erwachsene und Kinder Folge anhören
#01 Mit Felix Klemme in der Natur zu dir selbst finden Life Coach, Autor und Unternehmer Felix Klemme im Gespräch mit Jutta Ribbrock
Felix Klemme über sein neues (Hör-)Buch »bin raus«, über magische Orte in der Natur, die Macht der Gewohnheit und die Kraft des Neuanfangs Folge anhören